Jak skutecznie radzić sobie z hejtem?

Jest na to kilka sprawdzonych sposobów.

Jedną z najprostszych, a jednocześnie też najtrudniejszych rzeczy jest zaprzestanie czytania negatywnych rzeczy na swój temat. Brak reakcji skutecznie zniechęca hejtera do dalszych działań.

Nie udostępniaj negatywnych komentarzy, a spirali nienawiści powiedz stop.

Możesz zgłosić hejt, w tym celu skontaktuj się z administracją danej strony.

Zablokuj konta osoby wygłaszającej złośliwe komentarze.

Traktuj innych z szacunkiem, jaki sam chciałbyś otrzymywać. Jeśli chcesz komentować to, co Cię otacza, to rób to w kulturalny sposób.

Masz prawo zgłosić sprawę na policję i założyć hejterowi sprawę z powództwa cywilnego.

W likwidacji skutków hejtu na psychice z pewnością pomoże rozmowa z bliską osobą. Możesz też skorzystać z pomocy specjalistów, np. psychologa lub telefonów zaufania, gdzie też uzyskasz profesjonalną pomoc.

Numer Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111

Skuteczna walka z hejtem jest bardzo trudna, ale możliwa. Ważne jest aby ludzi uświadamiać czym jest hejt, jak się przejawia i co mogą zrobić jeżeli są świadkami hejtu.

Zapraszamy też na naszego Instagrama i rozwiązanie tam krótkiego quizu o hejcie.

Toletate, not hate