RODO - INFORMACJA O DANYCH OSOBOWYCH, KTÓRE NAM PODAŁEŚ        DOSTĘPNOŚĆ

729x308Dziś, 10 października, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego! To wyjątkowy moment, by zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie. Zdrowie psychiczne to nie tylko brak chorób, ale przede wszystkim poczucie własnej wartości, umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami i zaangażowanie w życie społeczne.

Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne?

☀️ Odpoczynek i dobry sen 🛌
🥗 Zdrowa dieta
🚶‍♂️ Regularna aktywność fizyczna
🤝 Pielęgnowanie relacji z bliskimi
🚫 Unikanie używek

Nie zapominaj o wsparciu – jeśli potrzebujesz, sięgnij po pomoc specjalisty. Każdy z nas zasługuje na troskę o swoje zdrowie psychiczne. 💚

Zespół PPP I LO

#WorldMentalHealthDay #ZdrowiePsychiczne #MentalHealth #SelfCare #Relacje #Aktywność