Ciąg dalszy naszego tematu tygodnia jakim jest Medytacja!

Jest wiele mitów o medytacji:

~ "Medytacja to odlot i oderwanie od rzeczywistości"

~ "Medytacja to bezczynne siedzenie"

~ "Medytacja to modlitwa"

Ale, ale tak jak mity zostają tylko mitami, tak prawda okazuje się zupełnie inna!

Medytując jesteśmy w stanie wewnętrznego skupienia i odkrywania siebie na nowo!

Tak jak ćwiczymy nasze ciało, tak podczas medytacji ćwiczymy nasz umysł.

Ciekawostka!

Medytacja wpływa na lepsze ukrwienie części w mózgu odpowiadających za szczęście, miłość, czy empatię!

A czy wy chcecie zacząć przygodę z medytacją?

Podzielcie się z nami w komentarzach!

Zapraszamy Was do świata MSP Zdrowie!!